Sanduíches de Garoupa Grelhados

Sanduíches de Garoupa Grelhados

  • Tempo de prepara√ß√£o: 20 min
  • Tempo de cozimento: 20 min
  • Parcelas: 4

Bolachas de hamb√ļrguer com camada alface e peixe coberto com mistura de maionese para fazer estes sandu√≠ches grelhados picantes para o jantar - pronto em 20 mi ...

Ingredientes

1/2 - xícara de maionese de gordura reduzida
2 - cebola verde média picada (2 colheres de sopa)
1 - colher de sopa de picles doces
1 1/2 - colheres de ch√° de alcaparras, escorrido
1 1/2 - colheres de ch√° de suco de lim√£o fresco
1/2 - colher de ch√° de molho Worcestershire
4 - filés de garoupas com cerca de 1 1/2 polegada de espessura oz cada)
3 - colheres de ch√° de azeite
1/8 - colher de ch√° de sal
1/4 - colher de ch√° de pimenta
4 - p√£es de hamb√ļrguer de trigo branco
4 - folhas de alface verde

Passos

  • 1. Aque√ßa o g√°s ou grelhador a carv√£o . Em uma tigela pequena, mexa a maionese, cebola, sabor, alcaparras, suco de lim√£o e molho Worcestershire com bata at√© ficar bem misturado. Tampa; refrigerar at√© o tempo de servir. 2. Filetes de escova com 2 colheres de ch√° de √≥leo; Polvilhe com sal e pimenta. Escove cuidadosamente o √≥leo restante no suporte da grelha. Coloque os fil√©s na grelha em fogo m√©dio. Cobrir a grelha; cozinhe por 6 a 8 minutos, virando uma vez, at√© que o peixe se escave facilmente com o garfo.
  • 3. Em cada fundo de p√£o, coloque alface e peixe. Misture a maionese da colher uniformemente sobre o peixe. Cubra com topos de p√£o.

    Compartilhe Com Seus Amigos

Receitas Similares

add