Salada de frutas cĂ­tricas sem glĂșten no verĂŁo

Salada de frutas cĂ­tricas sem glĂșten no verĂŁo

  • Prep tempo: 10 min
  • Tempo de cozimento: 1 h 10 min
  • PorçÔes: 8

Um molho de iogurte cremoso - aromatizado com suco de laranja e casca ralada - lindamente reveste frutas frescas

Ingredientes

1 xĂ­cara YoplaitÂź Iogurte de baunilha cremoso 99% livre de gordura (a partir de recipiente de 2 lb)
1 - colher de sopa de maionese sem glĂșten ou molho para salada
1/4 - colher de chĂĄ de laranja ralada
2 - colheres de sopa de suco de laranja
1 xĂ­cara (2 xĂ­caras) morangos fatiado
1 - kiwis, descascados, cortados
1 - cacho pequeno uvas verdes sem sementes, cortadas ao meio
1 - lata (11 oz) segmentos de mandarina, escorridos

Degraus

  • 1. Em copo grande ou tigela de plĂĄstico, misture iogurte, maionese, casca de laranja e suco de laranja
  • 2. Mexa os ingredientes restantes na mistura de iogurte. Tampa; refrigerar pelo menos 1 hora, mas nĂŁo mais do que 4 horas

Dicas de especialistas

  • Morangos fornecem vitamina C, tambĂ©m chamada de ĂĄcido ascĂłrbico. A escolha de alimentos ricos em vitamina C mantĂ©m as gengivas e os vasos sangĂŒĂ­neos saudĂĄveis.
  • A mistura de iogurte tambĂ©m faz um mergulho maravilhoso na festa com frutas. Experimente com morangos, pĂȘssegos fatiados e pedaços de melĂŁo.
  • Sempre leia os rĂłtulos para se certificar de que cada ingrediente da receita Ă© sem glĂșten. Produtos e fontes de ingredientes podem mudar.

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