Sem glĂșten Skillet Lemon Chicken

Sem glĂșten Skillet Lemon Chicken

  • Tempo de preparação: 20 min
  • Tempo de cozimento: 20 min
  • Parcelas: 4

Evite o restaurante e ainda desfrute de uma frigideira suculenta com ervas e tomates frescos

Ingredientes

1/3 - xĂ­cara Betty Crocker ℱ Mistura de Farinha de Ar Sem GlĂșten Betty Crocker
3/4 - colher de chĂĄ de sal
1/2 - colher de chĂĄ de pimenta
4 - peitos de frango desossados ​​e sem pele
3 - colheres de sopa de azeite extra-virgem
1 - colher de sopa de manteiga
2 - dentes de alho finamente picados
3 - colheres de sopa de suco de limĂŁo fresco
1/2 xĂ­cara de caldo de galinha sem glĂșten
1/3 - xĂ­cara de vinho branco seco
1/2 xĂ­cara de metades de tomate de uva
2 - colheres de sopa de salsa fresca italiana picada (folha plana)

Passos

  • 1. Em uma panela rasa, misture a farinha b empreste sal e pimenta; 2. Entre pedaços de filme plĂĄstico ou papel encerado, coloque os peitos de frango com os lados lisos para baixo; bata suavemente com o lado plano do martelo de carne ou rolo atĂ© cerca de 1/4 de polegada de espessura. 3. Em frigideira antiaderente de 10 polegadas, aqueça metade do azeite em fogo mĂ©dio-alto. BrasĂŁo 2 pedaços de frango na mistura de mistura de farinha. Adicione Ă  frigideira. Cozinhe por cerca de 6 minutos, girando no meio da cozedura, atĂ© que o frango nĂŁo esteja mais rosado no centro. Retire o frango ao prato; continue quente. Repita com o Ăłleo restante e frango. (Reserve 1 colher de sopa de mistura de farinha.) 4. Na mesma frigideira, derreta a manteiga em fogo mĂ©dio. Cozinhe e mexa o alho na manteiga por cerca de 1 minuto ou atĂ© dourar. Misture a mistura reservada de mistura de farinha. Adicione suco de limĂŁo e caldo de galinha; calor para ferver. Adicione vinho e tomate; voltar a ferver. Cozinhe e mexa por mais 1 minuto ou atĂ© que o molho fique um pouco espesso. Tempere com sal e pimenta adicionais, se desejar. Retorne o frango para a frigideira, cubra com o molho e cozinhe atĂ© aquecĂȘ-lo. Divida a mistura de frango entre 4 pratos, colocando o molho sobre o frango. Polvilhe com salsa
  • Dicas de especialistas
  • Sempre leia os rĂłtulos para certificar-se de que cada ingrediente da receita Ă© sem glĂșten. Produtos e fontes de ingredientes podem mudar
Servir com feijĂŁo verde ou uma salada fresca junto com arroz ou massas sem glĂștenUse este revestimento tambĂ©m para filĂ©s de peixe. Basta pular o passo para achatar o frango.
  • Esta receita foi criada para a nossa nova Mistura de Farinha de Arroz sem GlĂșten Betty CrockerÂź, disponĂ­vel em supermercados no final de julho. AtĂ© lĂĄ, fique Ă  vontade para experimentar esta receita usando qualquer mistura de farinha de arroz sem glĂșten encontrada em grandes supermercados e cooperativas.

    Compartilhe Com Seus Amigos

Receitas Similares

add