Bolachas de couve sem glĂșten com levedura nutricional

Bolachas de couve sem glĂșten com levedura nutricional

  • Tempo de preparação: 15 min
  • Tempo de cozimento: 30 min
  • Parcelas: 4

Estes chips de couve crocante embalam um sabor perfurado com levedura nutricional. VocĂȘ nĂŁo serĂĄ capaz de parar de mastigar.

Ingredientes

1 - molho (8 oz) de couve verde encaracolada fresca, costelas removidas, folhas rasgadas em pedaços de 1 a 2 polegadas (6 xícaras)
2 - colheres de sopa de azeite Ăłleo
2 - colheres de chĂĄ de vinagre balsĂąmico
1 - colher de sopa de levedura nutricional sem glĂșten
1/4 - colher de chĂĄ de sal

Passos

  • 1. Aqueça o forno a 350 ° F. Mova 2 prateleiras de forno uniformemente entre a parte superior e inferior do forno. Pulverize 2 folhas de bolacha com spray para cozinhar
  • 2. Lave e seque completamente a couve. Em uma tigela grande, bata os ingredientes restantes com o batedor. Adicione couve; massageie com as mĂŁos atĂ© que a couve esteja uniformemente coberta com uma mistura de Ăłleo. Coloque em camada Ășnica em folhas de cookie.
  • 3. Asse as duas folhas de biscoito ao mesmo tempo 6 minutos. PosiçÔes de comĂ©rcio de folhas de bolinho no forno. Asse por mais 6 a 9 minutos ou atĂ© ficar crocante e começando a dourar. Esfrie em folhas de bolinho. Sirva quente ou completamente resfriado.

Dicas de Especialistas

  • Procure levedura nutricional na seção de alimentos saudĂĄveis ​​ou a granel de sua mercearia ou loja de produtos naturais
  • Guarde os restos de couve Ă  temperatura ambiente no saco de papel para manter a firmeza por mais tempo. Se os cavacos perderem o crocante, aqueça a assadeira a 325 ° F por 3 a 5 minutos
  • Sempre leia os rĂłtulos para certificar-se de que cada ingrediente da receita esteja isento de glĂșten. Produtos e fontes de ingredientes podem mudar.

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