Sem GlĂșten Kale Berry Smoothie

Sem GlĂșten Kale Berry Smoothie

  • tempo de preparação: 10 min
  • tempo de cozimento: 10 min
  • Dose: 2

Se vocĂȘ gosta de couve, vocĂȘ poderĂĄ desfrutar a doçura deste smoothie com couve e fruta

Ingredientes

1 - recipiente (5.3 oz) YoplaitÂź iogurte de iogurte misto de iogurte grego
1 - xĂ­cara de folhas de couve picada
1/4 - xĂ­cara de suco de laranja
10 - folhas de hortelĂŁ
2 - colheres de sopa de suco de limĂŁo
2 - colheres de sopa de mel
1 xícara bagas de colheita biológica congeladas (morangos, amoras e mirtilos), a partir do saco de 10 onças

Passos

  • 1. No liquidificador, coloque todos os ingredientes. Tampa; misture em alta velocidade 30 a 45 segundos, parando o liquidificador para raspar os lados conforme necessĂĄrio.
  • 2. Despeje em 2 copos. Sirva imediatamente

Dicas de Especialistas

  • Deseja incorporar mais frutas? Tente adicionar uma banana a este smoothie
  • Sempre leia os rĂłtulos para certificar-se de que cada ingrediente da receita Ă© sem glĂșten. Produtos e fontes de ingredientes podem mudar.

    Compartilhe Com Seus Amigos

Receitas Similares

add