Torta de Frango Saudável Sem Glúten

Torta de Frango Saudável Sem Glúten

  • Tempo de preparação: 15 min
  • Tempo de cozimento: 45 min
  • Porções: 6

Jantar pronto em 45 minutos! Aproveite esta deliciosa torta de frango recheada com legumes e ervas - uma caçarola saudável! Ingredientes 2 colheres de sopa de manteiga ou margarina 1 cebola média picada 1 - saco de vegetais misturados congelados 1 1 / 2 - xícaras de frango cozido

1 3/4 - xícaras Caldo de galinha Progresso ™

1 - colher de chá de sal temperado

1/2 - colher de chá de tomilho seco

3/4 - xĂ­cara de leite

3 - colheres de sopa de amido de milho

Cobertura
3 / 4 - xícara Bisquick ™ Mistura sem glúten ½ ½ xícara de leite
1 - ovo
2 - colheres de sopa de manteiga derretida ou margarina
1 colher de sopa de salsinha picada

Passos
1. Aqueça o forno a 350 ºF. Em uma panela de 3 litros, derreta a manteiga em fogo médio. Adicione cebola; cozinhe, mexendo freqüentemente, até ficar macio. Mexer em legumes, frango, caldo de galinha, sal e tomilho; calor para ferver. Em uma tigela pequena, misture 3/4 xícara de leite e o amido de milho com batedor de arame até ficar homogêneo; mexa na mistura de frango. Calor apenas para ferver. Despeje em uma caçarola de 2 quartos sem graxa.

2. Em uma tigela pequena, misture todos os ingredientes da cobertura, exceto salsa com garfo, até misturar. Solte a mistura de cobertura por pequenas colheradas sobre a mistura de frango. Polvilhe com a salsa. Ba 3. Asse por 25 a 30 minutos ou até que o palito inserido no centro da cobertura saia limpo


Dicas para especialistas
    Sempre leia os rĂłtulos para certificar-se de que
  • cada ingrediente da receita seja isento de glĂşten. Produtos e fontes de ingredientes podem mudar.

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