Sem glĂșten Blueberry bordo aveia durante a noite

Sem glĂșten Blueberry bordo aveia durante a noite

  • Tempo de preparação: 5 min
  • Tempo de cozimento: 8 h 5 min
  • PorçÔes: 2

Prepare-se na noite anterior levantando fogo esta receita!

Ingredientes

1/2 xĂ­cara de amĂȘndoa ou leite de coco
2 - recipientes (5,3 oz cada) sem glĂșten iogurte de baunilha misturado grega
2 - pouches Farinha de aveia sem glĂșten Chex ℱ maple brown (a partir de 9,54- oz Âœ Âœ xĂ­cara de blueberries frescas
1/4 - xĂ­cara de nozes picadas, torradas, se desejar
2 - colheres de sopa de blueberries frescas adicionais, se desejado

Etapas
    1. Em um recipiente com tampa apertada, misture leite de amĂȘndoa, iogurte e farinha de aveia. Adicione meia xĂ­cara de blueberries. Cubra e refrigere durante a noite. Top 2. Cubra com nozes cristalizadas e blueberries extra.
  • Dicas de especialistas

Em que clima vocĂȘ estĂĄ hoje? Use kiwis, morangos, framboesas ou atĂ© mesmo uvas fatiadas

    Procurando aveia durante a noite dupla amĂȘndoa? Use amĂȘndoas fatiadas em vez das pecĂŁs.Para torrar nozes, polvilhe com uma frigideira pesada sem graxa. Cozinhe em fogo mĂ©dio por 5 a 7 minutos, mexendo com frequĂȘncia atĂ© que as nozes cresçam, e mexendo sempre atĂ© que as nozes estejam douradas.Sempre leia os rĂłtulos para certificar-se de que cada ingrediente da receita esteja livre de glĂșten. Produtos e fontes de ingredientes podem mudar.

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